風も無く穏やかな今日は、自転車で道の駅まで買出しに。
ゆっくり片道１５分くらい。土日は基本ウォーキングをしないので丁度良い。
ギアもなく、前のせ子供イスのついた自転車は前傾姿勢になれないのでキツイ。
子供も大きく重くなってきたので、なおさらキツイ。
楽しく、お買い物＆サイクリングして帰り、ディナーの時間には上半身が筋肉痛。
朝のウォーキングで走っても、ランチの時間には筋肉痛。
筋肉痛になるのが早いので若いと思っていいのだろうか？その噂って本当なの？
そもそも、筋肉痛になるってことは運動不足ってことですね。若い訳じゃない。
ともあれ、筋肉痛になるのが好きです。
目次